Информация по телефонам:

Отдел продаж(916) 467-48-15Отдел закупок(925) 656-49-72

в рабочее время с 10:00 до 17:00
books@bookselect.ru

Все книги в наличии!
Магазин букинистических книг

Ваш проводник в мир культовых книг

Разделы сайта

32882

Всего книг
Наше приложение
Для вашего устройства

Впервые напечатана!
Лучшая книга сезона.

Главная Различные пособия. СамоучителиМурлаева Алёна ➜ SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок

Издательство: Эксмо

Стиль: Нехудожественная литература

Жанр: Различные пособия. Самоучители

Год издания: 2020

Язык: Русский

Переплет: Твердый

Формат: Большой

Количество страниц: 304 стр.

Тип издания: Отдельное издание

Тираж: 6000 шт.

Состояние: Новое

ISBN: 978-5-04-107727-3

Вы мечтаете перейти на ЗОЖ, обрести хорошую физическую форму, но боитесь жестких ограничений, тяжелых нагрузок и, как следствие, срывов?
Специально для вас Алёна Мурлаева — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, разработала концепцию SMART ЗОЖ, которая поможет сделать здоровый образ жизни действительно образом жизни, а не проектом на несколько месяцев или недель!

В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек».
• Почему не стоит считать калории.
• Как справиться со стрессом без переедания.
• Как заниматься спортом с удовольствием.
• Какую выбрать тренировку.
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
• Какие упражнения помогут оставаться в хорошей форме.

Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

SMART ЗОЖ подходит абсолютно всем, у кого нет медицинских противопоказаний, и не требует самоотречения и жертв!

1000 руб RUB

На складе.