Информация по телефонам:

Отдел продаж(495) 334-99-54Отдел закупок(925) 656-49-72

в рабочее время с 10:00 до 17:00
books@bookselect.ru

Все книги в наличии!

Ваш проводник в мир культовых книг

Разделы сайта

26241

Всего книг

22992

Доступно книг
Наше приложение
Для вашего устройства

Новый оккультный роман
Лучшая книга сезона!

Главная Здоровье и МедицинаБриффа Джон ➜ Хватит Считать Калории!
Хватит Считать Калории!

Издательство: Синдбад

Стиль: Нехудожественная литература

Жанр: Здоровье и Медицина

Год издания: 2014

Язык: Русский

Переплет: Твердый

Формат: Средний

Количество страниц: 320 стр.

Тип издания: Отдельное издание

Тираж: --- шт.

Состояние: Новое

ISBN: 978-5-905891-28-1

Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу - перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах.


Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий - "меньше еды, больше физических упражнений". Неправильно, - говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение - "тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли" - неправда. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других.


Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет.

Твердый переплет, 320 стр.

300 руб RUB

На складе.

Потемкин В.В. - Эндокринология

Год: 1986
Издание: Медицина
Жанр: Здоровье и Медицина
Состояние: Хорошее
ISBN: ---

750 руб.
Петров Р.В. - Я или не я